あらゆる便秘改善の方法から私が選んだもの

私は今までいくつもの便秘改善法を実践してきました。
主に食品で改善させてきたのですが、一番効果があると思ったのが乳酸菌サプリメント。
ただ飲むだけの粒でどうしてこんなに大きな効果が出るのだろうと不思議に思うくらい、強烈な効果でした。
今では毎日お通じがあるのは当たり前。
何となく体全体も健康的になってきているような気がします。
やっぱり腸の働きが良くなると体そのものも勢いを増してくるんですね。
今後も腸の健康、体の健康のために、そばに乳酸菌サプリメントを置いておきたいと思います。